Start Gymnastikgruppen Wassergym. 4
Wassergymnastik 4
Die Wassergymnastikgruppe 11.4 werden von unserem Übungsleiter Werner Rothardt betreut.

Die Übungsstunde für die Wassergymnastikgruppe 11.4 findet jeden Freitag von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr in der Schwimmhalle der Martin - Buber - Schule in Marl an der Emslandstraße 16 statt.  


Mit wassergymnastischen Übungen wollen wir Rückenerkrankte Menschen
den Aufbau der Muskulatur ermöglichen.

Es werden folgenden Übungen vermittelt:

  1. Muskeltraining: Hals, Schultern, oberer Rücken, Hüften und Gesäßmuskulatur
Diverse Bewegungshilfen wie z.B. Schwimmbretter, Styropornudeln, Schwimmflügel usw. stehen zur Verfügung.

 
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