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Die Wassergymnastikgruppe 11.6 werden von unserem Übungsleiter Werner Rothardt betreut.
Die Übungsstunde für die Wassergymnastikgruppe 11.6 findet jeden Freitag von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr
in der Schwimmhalle der Martin - Buber - Schule in Marl an der Emslandstraße 16 statt.
Mit wassergymnastischen Übungen wollen wir Rückenerkrankte Menschen
den Aufbau der Muskulatur ermöglichen.
Es werden folgenden Übungen vermittelt:
- Muskeltraining: Hals, Schultern, oberer Rücken, Hüften und Gesäßmuskulatur
Diverse Bewegungshilfen wie z.B. Schwimmbretter, Styropornudeln, Schwimmflügel usw. stehen zur Verfügung. |
