Start Gymnastikgruppen Wassergym. 3
Wassergymnastik 3

 

Die Wassergymnastikgruppe 11.6 werden von unseren Übungsleitern Wilfried Schlegel / Frank Hackert betreut.

Die Übungsstunde für die Wassergymnastikgruppe 11.6 findet jeden Mittwoch von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Schwimmhalle der Glück-Auf-Schule in Marl an der Brassertstraße statt.  


Mit wassergymnastischen Übungen wollen wir Rückenerkrankte Menschen
einen gezielten Aufbau der Muskulatur ermöglichen.

Es werden folgenden Übungen vermittelt:

  1. Muskeltraining: Hals, Schultern, oberer Rücken, Hüften und Gesäßmuskulatur
Diverse Bewegungshilfen wie z.B. Schwimmbretter, Styropornudeln, Schwimmflügel usw. stehen zur Verfügung.

 
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