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Die Wassergymnastikgruppe 11.6 wird von unserem Übungsleiter Frank Hackert betreut.
Die Übungsstunde für die Wassergymnastikgruppe 11.6 findet jeden Freitag von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr
n der Schwimmhalle der Martin Buber Schule statt.
Mit wassergymnastischen Übungen wollen wir Rückenerkrankte Menschen
einen gezielten Aufbau der Muskulatur ermöglichen.
Es werden folgenden Übungen vermittelt:
- Muskeltraining: Hals, Schultern, oberer Rücken, Hüften und Gesäßmuskulatur
Diverse Bewegungshilfen wie z.B. Schwimmbretter, Styropornudeln, Schwimmflügel usw. stehen zur Verfügung. |
