Start Gymnastikgruppen Rückengym. 3
Rückengymnastik 3
Rückengymnastikgruppe 15.3 

Karin Rixen
ist Ihre Übungsleiterin für die Rückengymnastikgruppe.

Die Übungsstunde der Rückengymnastikgruppe findet jeden Mittwoch von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum der Schwimmhalle am Badeweiher statt.

Viele Menschen leiden heute unter Bewegungsmangel, dies hat häufig eine Abnahme der Muskulatur und Schwächung des Herz-Kreislaufsystemes zur Folge. In der Bewegungstherapie wird die Trockengymnastik schon lange erfolgreich für die Prävention und Rehabilitation eingesetzt.

Die Gymnastik hat folgende gesundheitliche Auswirkungen:

- Kräftigung des Halte- und Stützapparates
- Förderung der Beweglichkeit
- Ausdauertraining
- Training der Körpermuskulatur
- Entspannung
- Gleichgewichtsverbesserung
- Verbesserung der Koordination
 
Das bwin Online Casino ist rund um die Uhr für Sie geöffnet.