| Rückengymnastik 2 |
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Rückengymnastikgruppe 15.2
Werner Rothardt ist Ihr Übungsleiter für die Rückengymnastikgruppe. Die Übungsstunde der Rückengymnastikgruppe findet jeden Mittwoch von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr im Gymnastikraum der Schwimmhalle am Badeweiher statt.
Viele Menschen leiden heute unter Bewegungsmangel, dies hat häufig eine Abnahme der Muskulatur und Schwächung des Herz-Kreislaufsystemes zur Folge. In der Bewegungstherapie wird die Trockengymnastik schon lange erfolgreich für die Prävention und Rehabilitation eingesetzt. Die Gymnastik hat folgende gesundheitliche Auswirkungen: - Kräftigung des Halte- und Stützapparates - Förderung der Beweglichkeit - Ausdauertraining - Training der Körpermuskulatur - Entspannung - Verbesserung des Gleichgewichts - Verbesserung der Koordination |